Cháo Dưỡng Sinh 7 Vị – Bổ Tỳ Vị, Ấm Bụng, Dễ Tiêu

CÔNG DỤNG 7 SET CHÁO:

Set 1 – Bổ khí huyết – Dễ tiêu hóa:Gạo lứt đen, táo đỏ, kê vàng, đậu đỏPhù hợp người cơ thể suy nhược, xanh xao, tiêu hóa yếu.

Set 2 – Thanh lọc – Ổn định đường huyết:Gạo tẻ, yến mạch, đỗ đen, kê vàngPhù hợp người cần thanh lọc cơ thể, ăn chay, cần ổn định đường huyết.

Set 3 – Dưỡng tâm – An thần nhẹ:Đậu đỏ, hạt sen, gạo tẻ, táo đỏHỗ trợ giấc ngủ, người hay lo âu, mất ngủ nhẹ.

Set 4 – Mát gan – Dễ hấp thu:Đậu xanh, yến mạch, kê vàng, gạo tẻGiải nhiệt, mát gan, hỗ trợ tiêu hóa tốt cho cả trẻ nhỏ.

Set 5 – Tăng sức đề kháng – Ấm bụng:Gạo lứt đen, đậu tây đỏ, hạt sen, lạc đỏBồi bổ, hỗ trợ hệ miễn dịch, phù hợp người mới ốm dậy.

Set 6 – Hỗ trợ tiêu hóa – Lành tính:Yến mạch, táo đỏ, đậu xanh, đỗ đenTốt cho người có dạ dày yếu, hấp thu kém.

Set 7 – Dễ ăn – Giàu chất xơ:Đậu tây đỏ, gạo lứt đen, kê vàng, đậu đỏGiúp nhuận tràng, phù hợp người cần bổ sung chất xơ tự nhiên.

CÁCH DÙNG:

Ngâm gói cháo trong nước ấm 30 phút (nếu có thời gian)

Nấu với 400-600ml nước, ninh khoảng 30–40 phút bằng nồi cơm điện hoặc áp suất

Có thể nêm nếm mặn ngọt hoặc kết hợp rau thịt, hải sản tùy ý.

️ LƯU Ý:

Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp

Không dùng khi thấy mốc, mùi lạ

Người dị ứng thành phần (ví dụ: đậu phộng) cần thay thế phù hợp

Không thay thế hoàn toàn bữa chính dài hạn, dùng 2–3 lần/tuần

PHÙ HỢP CHO:

Người lớn tuổi, người ăn chay

Người cần bồi bổ, thanh lọc, hỗ trợ tiêu hóa

Mẹ sau sinh, mẹ bỉm (không đang kiêng đậu)

Trẻ nhỏ ăn dặm (nấu mềm kỹ và xay mịn nếu cần)

Người theo lối sống dưỡng sinh