Dây Tập Thể Dục- Dây Kéo Đàn Hồi Kháng Lực 4 ống, 6 ống Dây kháng lực Dây tập cơ bụng tại nhà,Tập Gym, Tập Yoga Dây Kháng Lực Tập Cơ Tay Cao Su

THÔNG TIN SẢN PHẨM

- Chất liệu dây 4 ống - 6 ống tay cầm bên trong là nhựa bên ngoài là mút xốp, dây kéo là dây cao su đàn hồi

Dây số 8 tay cầm là xốp, dây là cao su non đàn hồi

- Màu sắc: Nhiều màu

- Kích thước: Tham khảo ảnh

- Xuất xứ: Nhập khẩu Trung Quốc

ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA DÂY KÉO ĐÀN HỒI

- Cải thiện tính linh hoạt: Dây kéo có đặc tính kéo tốt cho phép bạn đẩy cơ thể để linh hoạt tối đa

- Khả năng tương thích rộng: bạn có thể sử dụng nó để thắt chặt, làm săn chắc và điêu khắc cơ thể mọi lúc mọi nơi.

- Hoàn hảo cho việc mở rộng cơ bắp, thể dục, tập luyện và sức mạnh.

- Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ.

- Với bài tập tổng hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn, chắc khỏe như ý. Thiết kế thông minh với vòng chân cố định, giúp bạn yên tâm khi tập luyện. Kích cỡ dụng cụ khá nhỏ gọn nên bạn có thể tập mọi nơi, kể cả ở những không gian chật hẹp.

BÀI TẬP CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI TẬP

- Tập eo:

+ Ngồi gập người, cho thẳng chân về hướng trước. thong thả hạ người về hướng sau cho tới khi đầu chạm đến mặt nền nhà rồi quay về dáng ngồi.

+ Nằm ngay ngắn trên sàn nhà, cho thẳng chân hướng lên trần nhà. giữ lưng thẳng và nhất thiết trên sàn nhà. sử dụng tay kéo và hạ lỏng lẻo chân xuống (không co khuỷu chân).

- Tập vai:

+ Đứng yên và đặt bàn chân lên chỗ để chân, giữ tay cầm bền chắc nhấc lên và xuống.

+ khuyến khích mỗi đợt 15 lần, trùng lặp 2-3 nhóm. Nó rất có thể phòng ngừa periviêm khớp, làm tăng tính linh động của vai.

- Tập Tay:

+ Ngồi trên ghế và đặt bàn chân lên chỗ để chân, giữ ở góc cạnh 90, kéo quanh ống.

+ Lòng bàn tay giữ cân bằng rất có thể thực hiện bài tập các cơ phía bên trong cánh tay.

-Tập chân:

+ nằm ở thảm yoga, giữ tay cầm và đặt bàn chân lên. Chân bẻ cong theo góc 90 và buộc về hướng trước.

+ khuyến khích 15 lần mỗi chiếc. Nó có tiện tích rất có thể tập thể thao và sức khỏe cơ bắp eo và đùi.

#daaytapcobung#dungcutapcobung#daycasu#thethao#dayhotrotapbung daykeodanhoi #daykeodanhoi4ongcaosu #daykeodanhoi #dungcutaptheduc #dungcutapgym #dungcutaptheductainha #daylungtapbung #daykeotapbung #tapgymtainha #daykeolung